Weniger Stress bitte: Auch Stress kann man managen!
Nur starke Unternehmen haben erkannt, dass Stressmanagement ein wirtschaftlicher Faktor ist, denn gesunde Fach- und Führungskräfte sind das entscheidende Kapital eines Unternehmens.
Das Seminar ist so strukturiert, dass Teilnehmer in Fragen Ihrer Gesundheits- und Stresssituation sensibilisiert werden, damit es nicht zum vorzeitigen gesundheitlichen Verschleiß, Fehltagen, Produktivitätsverlust oder Burn-out kommt. Es wird Ihre Flexibilität in Belastungssituationen erhöht und ein breites Repertoire an Bewältigungsstrategien zur Verfügung gestellt. Außerdem erfahren Sie, wie sich Ihr eigener Managementstil auf das Stressniveau innerhalb ihres Arbeitsbereiches auswirkt und wie Sie ihre Mitarbeiter unterstützen können.
Im Seminar lernen Sie, die persönliche Stresstoleranz zu steigern, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen, führungsbedingte Stressfaktoren zu reduzieren und dem körperlichen Verschleiß vorzubeugen.
Das wird Ihnen vermittelt:
- Stressbedingte Gesundheitsstörungen frühzeitig wahrnehmen
Was ist Stress. Mögliche akute und chronische Folgen durch Stress,
Überforderung - Stressfaktoren erkennen – analysieren sie ihre Stresssituation, welches sind für sie die entscheidenen Stressfaktoren
- Stress managen – Stressabbau auf 2 Ebenen: Stressoren,
Stressverschärfende
Gedanken
Stress können Sie durch eine ganze Reihe von Einzelmaßnahmen erfolgreich
managen und durch eigene Stärken überwinden - Stress abbauen – nicht immer kann man Stress verhindern, aber Sie können ihn systematisch abbauen
- Stress vorbeugen – damit sie nicht genauso schnell wieder mitten im Stress stehen
- In Stresssituationen durch geeignete Entspannungstechniken
schnell
entspannen
Zielgruppe:
- Jeder der seine Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern möchte und seine Energieressourcen zukünftig besser nutzen will.
Termine:
- Termine auf Anfrage
Informieren Sie sich jetzt unter 0178 - 849 77 79 oder
schicken Sie eine E-Mail an
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